Skip to main content

देर से सोने से क्या हो सकते है नुकसान जानकर दंग रह जाएंगे आप | 90% सोते है देर से लोग



क्या आप भी देर से सोते है? देर से सोने से क्या हो सकते है नुकसान? जाने क्या क्या होती है बिमारिया देर से सोने से और क्या है सही समय सोने का। आज कल लोग देर से सोने की आदत दाल चुके है, उन्हें देर सोना बेहद पसंद  आता  है।  देर रात सोशल मीडिया पर लगे रहने के बाद देर रात सोते है 90% लोग।  इसका खामियाजा क्या भुगतना पड़गा इसका जरा भी उन्हें अन्दाज़ा नहीं है। जितने जयदा  सुबह उठाने से फायदे होते है उतने ही देर उठाने से सुकान भी होते है। अब सोचना आपको है की आप एक अच्छा जीवन बिताने चाहते है या फिर परेशानियों से भरा हुआ , मुझे तो नहीं लगता कोई भी अपना जीवन परेशानियों से भरा हुआ चाहता होगा। 

रिलेटेड: How to achieve anything in your life | Success Factors

dont sleep late in night! see this. harms of sleeping late in night



देर से सोने से क्या हो सकते है नुकसान?

देर से सोने से एक ही नहीं बहुत सरे नुकसान होते है जिसका हमको अन्दाज़ा भी नहीं है।  आपको क्या लगता है बस देर रात में सोये और सुबह देर से उठ कर नींद को पूरा कर लिया , लेकिन ये इतना आसान नहीं है इसके पीछे जो परशानिया आने वाली है शायद उसका सामना भी आप ना कर आप, शायद वो आपसे आपकी ख़ुशी आपकी सफलता सब चीन कर ले जाये।  कही आपका जीवन ही मुश्किल ना हो जाये। आइये देखते है क्या क्या होते है नुकसान देर से सोने से :

1- डिप्रेशन (Depression )
देर से उठने से सुबह में आप डेप्रेशन  का शिकार होने लगते है  और शायद आपको अंदाज़ा भी नहीं कितनी खतरनाक होती है ये बीमारी।  लोगो की जिंदगीया तक चली जाती है इसमें।


Read: Top 20 Love Quotes | Romantic Quotes 


2- तनाव (Stress )-  तनाव भी आपको घेरे हुए रहता है आप काम पर फोकस नहीं कर पायगे चिड़चिड़ापन आने लगेगा। लोगआपसे दूर रहने की कोसिस करेगे और आप धीरे धीरे एकदम अकेले होते जायगे। 


3- मोटापा - रात में पूरी नींद न लेने से आपका मोटापा भी बढ़ता है शरीर की कैलोरी बर्न नहीं होती जिससे वजन बढ़ने लगता है और आप धीरे धीरे मोठे होते  जाते है। 

4- कमजोर सोच-  आपकी सोचने की शक्ति बहुत ही कमजोर होजाती है और आप किसी भी चीज़ का सही जवाब देने में हंसा असफल होने लगते हो 

5- पीठ दर्द- अत्यधिक सोने से आपके पीठ में एक दर्द सा रहने लागता है और समय के साथ ये विशाल रूप लेलेता है 




/

Comments

Popular posts from this blog

How To Make Money Online | No investment 100% Real

So we all want to earn money to fulfill our daily needs. In student life, it's too tough to earn money by doing a job that's why I am here to tell you that you can earn money from your home without any investment.
Even not only students but many people who don't have a job want to earn money. They don't anything how can we earn from home because of a lack of resources. People search on Quora and google how to earn money. Sometimes they caught by some spammers and lost some money and didn't get anything. Be aware of fake people. Students who want to earn or anyone who is looking for earning tips you are in the right place. So here are the tips that you can use to earn money from your home. it doesn't matter you are student man women you can do it as a part-time job. There are many ways to earn money but here ill tell you some trusted ways and long term earning. Never go for any shortcuts. Shortcuts are not good for long term planning and always focus on long te…

When Will come Up Scholarship 2018-19 | कब तक आएगी उत्तर प्रदेश स्कालरशिप | Latest News

Up scholarship are started coming from February month. The scholarship will be credit process will end after March month. There is no need to worry about the scholarship. This year 80% of students will receive their scholarships. Check your up scholarship status 201-19 from their official website.
Class 10th and 12th students will receive first after that graduation and post graduation student will receive.
Many students get benefits from up scholarship. Uttar Pradesh CM Shri Yogi Aditya Nath Ji trying to provide 100% scholar to the students.

Many students got a message from Samaj Kalyan Vibhag that their scholarship is verified by District Scholarship committee. But there is no need to worry if  haven't received any message from District Scholarship committee because of some issues many students didn't get this message. So don't worry about anything and stay away from fake news wait until the end of March month.
Here are the steps to Check Up Scholarship 2018-19 Status.G…